Ausgangslage

Der Fachkräftemangel und die zunehmende Verdichtung von Aufgaben führen dazu, dass der berufliche Alltag sowohl für Führungskräfte als auch für Mitarbeiter*innen zunehmend „stressiger“ wird. Im Seminar „Stressmanagement“ können Sie erfahren, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können.

Zielsetzung

Wirkungsvolles Stressmanagement setzt an mehreren Punkten an:

• Erfolgreiches Selbstmanagement
• Strategien entwickeln, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen
• Stressoren ermitteln, Symptome erkennen und wirksam entgegenwirken
• Entspannungsmethoden erlernen
• Zukunftswerkstatt: Entspanntes und effektives Unternehmen bilden

Zielgruppe

Unser Angebot richtet sich jeweils an Vorstandsmitglieder*innen, Führungskräfte, Personalentwickler*innen, Unternehmer*innen und Multiplikatoren sowie Mitarbeiter*innen.

Qualifikationen

Unsere Seminare werden von zertifizierten betriebliche Gesundheitsmanagern, Coaches, zertifizierten Entspannungspädagogen sowie Diplom-Pädagogen mit Schwerpunkt Stressmanagement geleitet.

Seminarangebot

Grundlagen Stressmanagement (Basics)	1/2 Tag
Exklusives Programm Stressmanagement für erfahrene Teilnehmer*innen	1. Tag 5 Std. 2. Tag 5 Std.